便秘解消で美肌になろう

便意はもよおすけどなかなかスッキリしない
なんてことはありませんか？

私は、スルッと出る法なのですが
時々便秘になってポッコリお腹に悩みます。

便秘の時はオナラも臭くて嫌ですね(>_<)

そんな時は、腸活ですよ～

腸をマッサージして腸の活動を助けます。
昔からののじマッサージは良く知られていますよね。

便秘がちになったら、気象直後にベットの上で
マッサージをすると効きますよ～

タグ：腸活 便秘 ポッコリ